Una rutina de entrenamiento intensa, cambiante y poco convencional es la viven muchos de las estrellas latinas. En camerinos, sets de grabación y giras internacionales, hay una constante que se repite y es la preparación física que brinda AlexFitBox, un entrenador colombiano que ha logrado posicionarse entre artistas de América Latina, Estados Unidos y Europa.
Actrices como Kate del Castillo, Eva Longoria y Camila Morrone, junto a colombianas como María Fernanda Yepes, Carla Giraldo y Carolina Guerra, además del cantante Beele, han incorporado su método en sus procesos físicos y creativos. No se trata solo de estética o acondicionamiento: en muchos casos, estas rutinas hacen parte de la preparación para personajes, giras o proyectos que exigen resistencia y disciplina.
‘El Estalle’
El sistema que propone, llamado ‘El Estalle’, se aleja de las fórmulas tradicionales del gimnasio. Cada sesión cambia, se adapta al cuerpo de quien entrena y combina elementos como boxeo, circuitos funcionales y ejercicios de alta intensidad. La idea, según su creador, es evitar la repetición y mantener al cuerpo —y a la mente— en alerta constante.
“El cuerpo responde mejor cuando la mente está estimulada. La sorpresa, la energía y la variedad crean resultados reales”, afirma AlexFitBox, quien ha construido su carrera bajo un principio claro: el entrenamiento debe ser desafiante, pero también emocionante y constante.
Con cerca de dos décadas de trayectoria, su trabajo ha ido ganando espacio en una industria donde la imagen, la energía en escena y la resistencia física son cada vez más determinantes.
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Quienes han pasado por sus rutinas no solo buscan cambios físicos. En un entorno competitivo como el del entretenimiento, la preparación también se traduce en confianza y desempeño profesional. De ahí que el método haya encontrado un nicho entre actores, cantantes y creadores de contenido que necesitan sostener altos niveles de exigencia.
De regreso a Colombia
Aun así, el propio entrenador insiste en que no hay atajos. Antes de cualquier proceso, recomienda valoración médica, constancia y hábitos básicos como la hidratación adecuada. Su enfoque, dice, no reemplaza los fundamentos, sino que los potencia.
Hoy, con clases presenciales y virtuales, su método se adapta a distintos contextos, ampliando su alcance más allá de los círculos de celebridades. En medio del auge del fitness digital, propuestas como esta reflejan una tendencia clara: el entrenamiento ya no es solo físico, también es una experiencia emocional que busca mantener a las personas comprometidas en el tiempo.